◆マタニティヨガ 〜安産に向けての軽い運動！腰痛やむくみ改善に！〜
▼担当インストラクター
石田 友美
▼レッスン時間
75分
▼スケジュール
隔週木曜日
13:45〜15:00
▼内容
お腹に負担をかけないポーズで出産の準備をしていくクラスです。
妊娠中の『むくみ』や『腰痛』などの症状の予防、改善を目指します。
少人数制なので落ち着いた環境でレッスンが受けられます。
▼対象
安定期を迎えた医師の参加許可がある妊婦さんがご参加できます。
▼その他
参加前に必ず意志の参加許可を貰ってください。
少しでも体調が悪い場合はレッスン参加を見合わせてください。
※マタニティの方は『骨盤調整ヨガ』にもご参加が可能です
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