◆土曜ピラティス
▼担当インストラクター
成田 眞弓
▼レッスン時間
60分
▼スケジュール
隔週土曜日 14:00〜15:00
※午前中の時間帯に開催の場合もございます
▼内容
様々なプロップス（小道具）を使いながら進めていくピラティスクラスです。
エクササイズだけではなくストレッチも交えながらのレッスンです。
頭の先からつま先まで全身を意識できるような身体作りを目指します。
初心者の方でも安心してご参加できます。
ダイエットや産後の引き締めなどを目指す方にオススメです。
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